ストレスは女性を老け込ませる！その対処法とは？
今の時代、ほとんどの皆さんがいろいろな
ストレスを抱えながらも頑張って生活して
いらっしゃることと思います。
そんな中で私だけが特別では全然ありませんが、
私もそれなりのストレスを抱えていました。
仕事はただのＯＬなんですが、それでも
いろいろとストレスがあるんですね。
ついでにプロフィールを打ち明け
ちゃいますと、２８歳で独身です。
今は彼氏もいません。
彼氏いない歴はご想像にお任せしますが、
この上なく長いです。
どこにでもいるアラサー女ではありますが、
ストレスについて意識するようになったのは、
たまたま酸化した合コンがきっかけでした。
●合コンで老けて見られた・・・！
同僚がたまたま誘ってくれた合コンに参加しました。
私はそういうの、しょっちゅう参加するタイプでは
ないですが、そろそろ結婚も考えないといけない歳ですし、
それ以前に人並みに恋愛もしたいと思っていました。
なので、それなりに気合いを入れて参加しました。
お相手の男性たちも普通の会社員だった
のですが、それなりに盛り上がりました。
でも、お目当ての男性から「えーっ、若いね！」
と言われたのが私にはショックすぎました。
「若いね」というお言葉が「若く見える」という
意味ではなく、見た目よりも実年齢がすごく「若い」
という意味だったからです。
実際は２８歳なのに、３０代半ばに見えたとのこと。
だから実年齢を言うと「若いね！」と言われたわけです。
少なくとも５歳以上は老けて見えることを指摘された
私は「ガーン」とショックを受けました。
合コンの盛り上がったムードに水を差すことはしない
ように気をつけましたが、二次会など行く気には全く
なれず、その後も数日が考え込んでしまいました。
●ストレスに負けてしまっていた私
老けて見えることを指摘されてショックでしたが、
初対面の方が「３０代半ばに見える」と仰る以上は
それが現実なのだと思いました。
その事実を前提とするならば、
その原因と対策を考える必要がありました。
ちなみに、私は元々は決して老け顔
だったというわけではありません。
童顔でもないですし美人でもないですが、
老けて見えることを指摘されたのは
そのときが初めてでした。
なので、ここ数年の自分自身の
ことを振り返ってみました。
冷静に考えると、ストレスにすっかり
負けてしまっている自分に気づきました。
仕事では年々責任が重くなってきていました。
それを意気に感じて仕事は頑張っていました。
でもいろいろ難しいこともあり、ふと気づくと
愚痴をしょっちゅうこぼしていました。
会社に長くいて責任も重くなってくると、
上司との人間関係も難しくなってきました。
以前は上司の言うことを聞いてりゃよかったのですが、
最近では意見が対立するようなこともよくありました。
プライベートでも、２８にもなって
浮いた話がなければ周りからいろいろ言われます。
両親はもちろん、友達や同僚、上司からも
「結婚しないのか」ということをよく言われていました。
５年前の自分と比べたらストレスははるかに
大きくなっており、愚痴もしょっちゅう
こぼすようになっていました。
老けた原因はこれに違いないと思い、
ストレスと美容の関係について
自分なりに調べてみました。
●ストレスが女性の美容に及ぼす影響
・自律神経の乱れ
自律神経の乱れというか、端的に言うとストレスが
たまっていると交感神経優位の状態になってしまいます。
交感神経優位の状態のときは活動モードになります。
副交感神経が優位になると休養モードになります。
健康に生活するためには、この２つの
バランスが取れていることが重要です。
しかしストレスがたまっていると
交感神経が高ぶりすぎてしまい、
副交感神経がなかなか働かなくなるのですね。
私たちの体というのは、休んでいる間にリカバリー
が行われ、古い細胞が新しい細胞に変わります。
交感神経が優位だと新陳代謝がうまく進まないのですね。
だからお肌はくすんだ感じになりがちです。
緊張性の頭痛や肩こりも起こりやすくなります。
なかなか寝付けなかったり睡眠が浅くなったりもします。
美容には悪いことだらけなのです。
・ホルモンバランスの乱れ
私たちの体はストレスを感じると
コルチゾンというホルモンを分泌します。
これが分泌されると、その他のホルモンの
活動を低下させてしまいます。
女性の場合は女性ホルモンの
活動が低下してしまいます。
いうまでもなく、女性が女性らしく美しくなる
のは女性ホルモンの働きによるものです。
仕事一筋の女性がある程度の年齢になると
まるで男性のようになってしまうのは、
このせいかもしれません。
女性らしさが失われていくので、お肌の張り・ツヤ、
髪のコシ・ツヤなども徐々に失われていきます。
人によってはヒゲや体毛が濃くなってしまうこともあります。
体つきも女性らしい感じではなくなっていきます。
バストが育たなかったり、しぼんだりすることもあります。
いやはや・・・
ストレスをためると恐ろしい結果が待っているのですね。
というか私自身、既に５歳以上老けて見られる
という結果を出してしまっているわけですが。
●ストレス解消法はいろいろありますが・・・
私が老けてしまった大きな原因はストレスにある、
と一応の原因は分かりました。
なら、次は対策です。
ストレスを解消しないといけません。
ストレス解消法はいろいろあります。
でも、本当にストレスに悩んでいるときは、
いろいろある方法のうちのそれをやれば
いいのか分からないものです。
規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事、
楽しい談笑、趣味を持つこと・・・。
恋人ができれば、それだけで大抵のストレスは
解消してしまうかもしれません。
とにかく私は、全般的に健康的な生活を
するように心がけるようにはしました。
でも、ハードルがあるんですよね。
例えば睡眠。
睡眠をしっかりとることがストレス解消の基本だと
分かっていても、なかなか寝付けないんですよね。
眠りも浅くなっている感じがします。
ストレスで交感神経が高ぶっていますからね・・・。
●すごいサプリを見つけました！
そこで私はまず、ぐっすり眠れるサプリメントか、
ストレスがなくなるようなサプリメントを探しました。
いろいろ探しているうちに、意外なサプリを見つけました。
ピンキープラスというサプリメントです。
バストアップサプリです。
バストアップには特に興味はなかったんですが
（ただ、Ｂカップなので大きくしたいとは思っていました）、
公式ホームページを見ているとすごく魅力的だったんです。
他のバストアップサプリとは成分がかなり違います。
まず、バレリアンやロディオラロゼアという、
不眠やうつ病の治療にも使われる
天然のリラックス成分が入っています。
ヘンプオイルや発酵ウコンも配合されていて、
これらは巡りをよくして代謝をサポート
してくれるとのこと。
バストアップ成分としては
ブラックコホシュが入っています。
プエラリアが入っていないので
副作用の心配なく服用できます。
●ピンキープラスを飲んでみて・・・
１週間ほど飲んだ頃から寝付きがよくなり、
朝の目覚めもよくなりました。
それだけでも随分、日中の気分が
スッキリするようになりました。
でも、驚いたのはその後でした。
２週間たった頃、期待していなかった
バストにハリを感じるようになりました。
２８歳にしてバストが育ち始めた！
と思うとウキウキしてきました。
これでストレスがググッと減りましたね。
飲み始めて２ヶ月がたつ頃には今までのブラは
きつかったので新しいのを買いに行きました。
そうしたら何と、２カップもアップしていました！
●結果には大満足です！
バストアップは期待していなかったのですが、
結果的にはバストが大きくなったことで
気持ちが前向きになってストレスまみれの
精神状態から脱することができました。
思えば、私は自分で言うのも何ですが、
子どもの頃から勉強もスポーツも頑張る方でした。
社会人になってからは仕事を頑張ってきました。
頑張っている分、ストレスが蓄積していたのかもしれません。
バストの関係で言うと、ストレスがたまっていると
女性ホルモンの活動が抑えられるので
胸が成長しないままになります。
また、バスト周辺の血流やリンパの流れが
悪くなりがちなので栄養が胸に届きにくく、
やはり胸は育ちにくくなります。
私の場合、２８にしてこういった悪条件を除いた結果、
ようやくバストが育ち始めたのかもしれません。
思いがけず胸が大きくなったわけですが、
今では恋愛したいという気持ちも強まってきました。
まだ彼氏はできていませんし、
仕事の忙しさも相変わらずですが、
毎日を前向きに過ごせるようになりました。
偶然の結果ではありますが、
私はピンキープラスでストレスを
解消することができました。
公式サイトから定期コースで買うとすごく安くなりますし、
興味を持たれた方は試してみてはいかがでしょうか？
青汁でもイライラ解消できます！
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
