ロディオラロゼアとは？
ロディオラロゼアもハーブの一種で、ヨーロッパや
北アメリカの高地にみられるものです。
豊富に含まれていて、抗酸化作用に優れています。
●ロディオラロゼアの効果・効能
ロディオラロゼアは記憶力や認知力の向上、運動能力の向上
といった効果の他、抗うつ作用にも注目されているものです。
●実証データ
ストレスのかかる状態でロディオラロゼアを服用した
ところ、記憶力や注意力が向上し、疲労感は回復した
という多くの臨床実験結果があることから、
ロディオラロゼアにはストレスを軽減し、疲労感を
回復させる作用があることが確認されています。
また、うつ病患者への投与実験においても副作用
なく症状が改善したことが確認されています。
ただし、即効性があるわけではなく、うつ症状改善の
ためには４～６週間は継続して飲む必要があるとのことです。
●ロディオラロゼアに副作用はないのか？
ロディオラロゼアも天然のハーブなので、
基本的には副作用はほとんどありません。
ただ、過剰摂取すれば頭痛、腹痛や下痢
の症状が出ることもあります。
